Flexibilidad, apuntes y terminos


Resumen:

Detalle de terminos relacionados con la flexibilidad y el estiramiento muscular, conceptos y definiciones de temas relacionados.




La mejora de la flexibilidad ayuda a mantenerse en forma, evitar la osteoporosis, el dolor en las articulaciones y a mejorar el rendimiento deportivo.

La flexibilidad,

Apuntes y termninos



Metabolismo



Definimos que es el metabolismo como el conjunto de todas la reacciones químicas que se producen en el organismo. Coloquialmente hablando se usa el termino metabolismo “concepto de metabolismo” normalmente a la forma de quemar y digerir los alimentos. Personas con problemas de peso afirman es sus discursos “tengo el metabolismo lento” o “estoy gorda por problemas de metabolismo”, y al contrario, personas que normalmente siempre están delgadas afirman que tienen un “metabolismo alto”. leer mas sobre el metabolismo en todonatacion

Musculo antagonista:



Musculo agonista:



Tendon:



Estan formados por multitud de hilos unos junto a los otros. Muy parecidos a cuerdas formadas por otras cuerdas mas finas. Los musculos equeleticos empiezan y terminan en un tendon. Por lo que tienen tendones en los dos extremos. Estos sujetan al musculo al hueso. Algunos musculos tiene varios tendones uno por cada zona de anclaje.

Fibras musculares



Articulacion



Musuclo reforzador



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