Flexibilidad, apuntes y terminos


Resumen:

Detalle de terminos relacionados con la flexibilidad y el estiramiento muscular, conceptos y definiciones de temas relacionados.


Flexibilidad


Ejercicios de flexibilidad


Flexibilidad brazos
Flexibilidad, metodo estatico pasivo
Flexibilidad, metodo estatico activo
Flexibilidad, metodo balistico
Facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP)
Estiramientos
Beneficios de la flexibilidad
Centro de control, equilibrio y estabilidad
Los reflejos musculares
Apuntes sobre fisiologia y biomecanica aplicada a la flexibilidad
Mejorar la flexibilidad
Definicio de flexibilidad y concepto de estiramiento
Stretching global activo
Receptores propioceptivos


La flexibilidad,

Apuntes y termninos



Musculo antagonista:



Musculo agonista:



Tendon:



Estan formados por multitud de hilos unos junto a los otros. Muy parecidos a cuerdas formadas por otras cuerdas mas finas. Los musculos equeleticos empiezan y terminan en un tendon. Por lo que tienen tendones en los dos extremos. Estos sujetan al musculo al hueso. Algunos musculos tiene varios tendones uno por cada zona de anclaje.

Fibras musculares



Articulacion



Musuclo reforzador



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